来源：膳食科  作者：金珍羽

当今社会，受疫情影响，很多人压力大，我们自身可能会被一个个心结干扰影响，这些压力也会传递给身边的亲朋好友。那么该如何解开这些心结？5月9日下午，膳食科邀请商学院心理健康教师钱玲老师在大学生活动中心四楼团体辅导室举行团体心理辅导活动，帮助大家释放压力，舒缓心情。膳食科各餐厅员工参与。

活动正式开始前，钱玲为参与者们介绍了团辅的概况及意义，并通过自我介绍+代表性动作、分享交流、手拉手、小组讨论、“梳毛”等环节，让大家踊跃参与，在互动中增进了彼此的了解。随着游戏的进行，大家敞开心扉，热情高涨，每个人都沉浸在了欢乐的氛围之中，在不知不觉中释放心情，减缓压力，也收获了友谊和自信。

最后，在主持人的引导下大家对本次团体辅导活动进行了总结与分享，“这次活动让我们体会到了集体的温暖，培养了我们之间的默契，让我们在之后工作中保持心情愉悦，真希望以后能多举办这样的活动。”膳食科员工这样说。膳食科负责人表示心理辅导活动是学校心育活动的重要途径，也是提高教职员工主观幸福感的有力途径，能提升教职员工的心理韧性，学会科学缓解压力，保持良好心态。